Para vocês amigos!

Há momentos bons e outros menos bons nas nossas vidas! Eu estou a atravessar um daqueles, que nem é bom, nem é mau...sobrevive-se! Mas fico a pensar, se tenho tanta gente que gosta de mim, de que me vale ter pensamentos que me fazem sofrer a mim e os que me rodeiam?! Mas graças a estes amigos, familiares e conhecidos que vou conseguir recuperar. É a pensar neles e a conversar com eles que vou buscar forças para lutar! Amigos este post é para vocês. Obrigada pelo apoio, carinho, pelas palavras de conforto, pelas saidas, até por me fazerem sorrir. Preciso muito de vocês...são preciosos para mim. Adoro-vos do fundo do coraçao. Aos outros que não estão na foto, porque não tenho fotos deles, também não me esqueço...como a Michelle, a Vânia, .......

********Obrigada********

Quando me sinto sozinha
Que chegam vocês
Eu quase rebento de
Emoção
Felicidade

Alegria
Mas eu aguento
E sou feliz
Porque vocês existem
E não se esquecem de mim.

Dia da espiga - 5ª feira da Ascenção

Denomina-se "Quinta-feira de Espiga" ou "Dia da Espiga", a quinta-feira de Ascensão. A Igreja comemora a ascensão de Jesus Cristo ao Céu. No Dia da Espiga em algumas cidades e terras de Portugal é feriado. É igualmente o dia em que tradicionalmente se vai ao campo colher um ramo em que a espiga de trigo é o elemento mais simbólico. Compõem igualmente o ramo, um malmequer, uma papoila, um ramo de oliveira, um ramo de videira e um pé de alecrim.

Simbologia associada a cada elemento:
Espiga de trigo – Pão
Malmequer – Ouro e prata
Papoila – Amor e vida
Oliveira – Azeite e paz
Videira – Vinho e alegria
Alecrim – Saúde e força

Espectacular!

"A mais bela bandeira do Mundo", 18.750 mulheres emocionam jogadores"

A selecção portuguesa de futebol passou este sábado pelo Estádio Nacional (Jamor) para receber a saudação de dezenas de milhares de mulheres antes da partida para o estágio em Évora, que antecede o Mundial de 2006, na Alemanha. Luís Figo falou pela equipa de Scolari e agradeceu o apoio. Os restantes jogadores mostraram alguma emoção. Nuno Gomes falou de "orgulho". Ricardo Costa definiu o que estava a sentir com uma só palavra: "espectacular". Ao final da tarde, 18.750 milhares de mulheres formaram a mais bela bandeira do Mundo.

Amiga

Este post é dedicado a uma pessoa muito especial que me tem ajudado muito, dado palavras de apoio, carinho...e hoje deixou-me bastante comovida. Foi a benção das pastas dela e, quando chegou a Benavente, veio ter comigo pois, queria tirar uma foto comigo. Adorei a surpresa...fiquei sem palavras. Ela estava muito gira...trajada!
Obrigada por tudo Ana!
Espero do fundo do coração, que consigas concretizar todos os teus objectivos, pois se há pessoas que merecem, Tu és uma delas.

Adoro-te Amiga!

Farta...

Estou farta da minha vida, desde o dia 6 de Dezembro de 2000!
Nesse dia, em que tive o acidente e, que perdi os sentidos, devia não mais acordar.

Porque é que as coisas me correm tão mal...
Porque é que de um momento para o outro, tudo deixa de fazer sentido na minha vida?
Se eu fosse mais fria, se não me importasse tanto com as coisas à minha volta, não sofria metade do que sofro...ou sofria, pois a minha vida parece que foi feita para eu sofrer.
Às vezes acho que já não vale a pena continuar a lutar... pois quanto mais continuo mais sofro e estou a perder as forças. Não tenho forças...não sei o que fazer...tenho um aperto e uma dor no peito tão grande e tão forte... Se dependesse de mim...a minha vida já tinha levado outro rumo, há muito tempo! Os sentimentos corroem-nos...então porque é que eles existem ?? Para nos enganar?? Para nos fazer pensar que a vida vale a pena e, no minuto a seguir estamos na mesma?
Enfim, hoje e nos dias anteriores, tenho-me sentido assim. Não sei quanto tempo vai durar pois, espero que seja uma fase na minha vida, apesar de já ter tido muitas destas. Ando mesmo muito em baixo...no fundo do poço e, que está a ser muito dificil de subir! Tenho andado assim, mas há-de passar, e melhores dias virão...espero!
Desculpem o desabafo, mas tinha de fazê-lo!

Viva o Trabalho!!!

Frase do dia:

"Enquanto o meu patrão fizer de conta que eu ganho muito, eu faço de conta que trabalho muito."

Vida

O meu dia!

Hoje acordei com um grande aperto no peito! Este aperto, fez-me estar exaltada, sem paciência e um pouco "impertinente". Por volta das 10:30h levantei-me, pois estava a entrar em ansiedade e só me apetecia chorar...mas as lágrimas não caem. Entretanto almocei ás 12:30h e fui tomar um cafezito! Fez-me muito bem sair de casa pois, fui apanhar ar, que me fez melhor ao peito, fiquei mais calma e até comecei a respirar melhor. Estava um sol radioso, que também me fez sentir melhor. Adoro "apanhar" um pouco de sol...quando não está muito forte. Enfim, tenho de me começar a controlar, principalmente a respiração, para me sentir bem e assim não entro em ansiedade, o que me faz muito bem. Quando estou calma, tudo me corre muito melhor...tenho paciência, não fico impertinente e acima de tudo brinco, sorrio e sou mais feliz!

"Sorrir abre caminhos, desarma os mal-humorados, contamina. Mas sorria com a alma, não apenas com os lábios."

Maio - Mês do Coração

Os Portugueses associam Maio ao mês do Coração e à Fundação Portuguesa de Cardiologia. Há mais de vinte e cinco anos que durante o mês de Maio, a Fundação chama a atenção para a importância dos estilos de vida e de alguns factores de risco em particular, na Saúde do coração e no aumento das doenças cardiovasculares. Em todo o mundo ocidental, as Doenças Cardiovasculares constituem a principal causa de morte e morbilidade das populações. Independentemente de outros factores de risco, o recente aumento da obesidade e do excesso de peso em muito têm contribuído para este incremento. Actualmente sabemos que independentemente do grau de obesidade, a localização da gordura tem um papel determinante no aumento do risco. Não é igual ter uma maior acumulação de gordura na zona das ancas e coxas ou na zona abdominal. A composição do tecido adiposo é diferente, e do ponto de vista cardiovascular a gordura abdominal é mais perigosa. Para além da pressão que o excesso de peso exerce sobre alguns órgãos, verifica-se a produção de substâncias tóxicas, que agridem o coração e as artérias, aumentando o risco de desenvolver doença cardiovascular. É para alertar sobre este factor que este ano o mês de Maio é dedicado à barriga dos Portugueses. O lema é “Tenha mais olhos para a sua barriga”! Chamar a atenção para a importância de uma medição que é simples de efectuar e informar sobre os perigos inerentes ao seu aumento, são os grandes objectivos da campanha. O perímetro da cintura determina-se colocando uma fita métrica em volta da cintura, ligeiramente abaixo do umbigo e acima das cristas ilíacas. Consideram-se valores normais até 80cm para as mulheres e 94cm para os homens. Valores acima de 88cm para as mulheres e 102cm para os homens aumentam muito o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Esperamos que no final deste mês de Maio todos os Portugueses saibam que não são só os “gordos” que devem emagrecer mas também todos aqueles que têm uma barriguinha acima do desejável. Estes em particular devem ter cuidado com a sua alimentação e praticar diariamente actividade física. Afinal trata-se da sua saúde!

Factores de risco:

Exercicio: "A falta de exercicio "Mata" o Coração!"

Tensão: "Hipertensão Arterial!"

Tabagismo: "Pelo seu coração....Não Fume!"

Stress: "Controlar o Stress!"

Obesidade: " Obesidade e doenças Cardiovasculares!"

Felicidade

"Ninguém tem a felicidade garantida.

A vida simplesmente dá a cada pessoa

tempo e espaço.

Depende de nós

enchê-los de Alegria!"

13 de Maio - Nossa Senhora da Paz

O 13 de Maio é o dia comemorativo do aparecimento de Nossa Senhora aos pastorinhos. E, como essa aparição teve lugar em Fátima, todos dizem Nossa Senhora de Fátima.
A 13 de Maio de 1917, três crianças apascentavam um pequeno rebanho na Cova da Iria, freguesia de Fátima, concelho de Vila Nova de Ourém, hoje diocese de Leiria-Fátima. Chamavam-se Lúcia de Jesus, de 10 anos, e Francisco e Jacinta Marto, seus primos, de 9 e 7 anos.
Por volta do meio dia, depois de rezarem o terço, como habitualmente faziam, entretinham-se a construir uma pequena casa de pedras soltas, no local onde hoje se encontra a Basílica. De repente, viram uma luz brilhante; julgando ser um relâmpago, decidiram ir-se embora, mas, logo abaixo, outro clarão iluminou o espaço, e viram em cima de uma pequena azinheira (onde agora se encontra a Capelinha das Aparições), uma "Senhora mais brilhante que o sol", de cujas mãos pendia um terço branco. A Senhora disse aos três pastorinhos que era necessário rezar muito e convidou-os a voltarem à Cova da Iria durante mais cinco meses consecutivos, no dia 13 e àquela hora.

Tenho muita fé em Nossa Senhora de Fátima e, rezo várias vezes,

pedindo-lhe mais saúde, perdão, também lhe agradeço, etc... e sinto-me muito bem!

Oração a Nossa Senhora de Fátima

Santíssima Virgem, que nos montes de Fátima,

vos dignastes revelar aos três pastorinhos

os tesouros de graças que podemos alcançar,

rezando o Santo Rosário, ajudai-nos a apreciar

sempre mais esta santa oração, a fim de que,

meditando os mistérios da nossa redenção,

alcancemos as graças que, insistentemente,

vos pedimos (peça agora a graça pretendida).

"Ó Jesus, perdoai-nos; livrai-nos do fogo

do inferno; levai todas as almas para o céu,

especialmente as que mais precisarem".

Maria Santíssima,

volvei vossos olhos misericordiosos

para este mundo tão necessitado de Paz,

de Saúde e Justiça.

Vinde em nosso auxílio, Mãe dos Aflitos,

e Socorrei-nos com Vosso Amor e Piedade.

Nossa Senhora do Rosário de Fátima,

rogai por nós.

(Rezar 1 Pai-Nosso, 1 Ave-Maria, 1 Glória ao Pai)

Sporting na Champions

Na Champions pelos pés de Moutinho

No jogo em que o Estádio José Alvalade atingiu a fasquia dos dois milhões de adeptos, o Sporting assegurou a presença na Liga milionária, vencendo o Braga com um golo marcado por João Moutinho, aos 21 minutos.
Bastava um ponto para o acesso directo à Champions, mas os “leões” entraram decididos a vencer o jogo. Paulo Bento foi obrigado a mexer no quarteto defensivo, devido à lesão de Polga. A escolha recaiu em Hugo para fazer dupla com Tonel no eixo central, enquanto na direita deu-se o regresso de Abel, após castigo. No miolo, com Custódio mais recuado, João Moutinho assumiu o papel de pivot, com Nani e Tello junto aos flancos para o apoio a Deivid e Liedson. No jogo de despedida de Jesualdo Ferreira do comando técnico dos arsenalistas, o Braga apresentou-se no seu modelo habitual (4x3x3), mas nunca conseguiu incomodar verdadeiramente a baliza dos “leões”.
A pontaria estava desafinada, mas numa excelente abertura de Abel, os “leões” abriram o caminho da Liga dos Campeões pelo pé direito de Moutinho. Num rasgo em velocidade, o camisola 28 conseguiu um golaço, festejando de forma exuberante a vantagem no marcador.

Grande Sporting!

Tou down!

Adorava ir ver este último jogo e, não fui. Meteram entraves em tudo...que não sabiam o caminho, que era muito complicado o estacionamento, como era a entrada para deficientes...Fiquei muito triste e magoada com o meu pai...porque era o jogo que gostaria de ir, visto ser o último do Campeonato...era uma alegria para mim. Mas enfim...a boa vontade é tudo, não são as desculpas do caminho, do estacionamento, etc. E chegou cedo do trabalho, ou seja, a horas que podiamos ir ver o jogo...para quem me disse que não podia ir, visto ter um de folga!!!Penssava que chegasse mais tarde...Que neura e com uma revolta! Cada vez me convenço que sou um estorvo que anda cá pois, o problema era todo em meu redor. Não saber onde era o parque para deficientes, o elevador, o sitio no estádio para deficientes...enfim era tudo por minha causa. Ando novamente farta de tudo. Nem com o meu pai posso contar...e pedi-lhe com antecedência. Enfim cada um tem o que merece...é o meu caso. Eu sei que ele trabalha, mas era só uma tarde...
Desculpem o desabafo.
Beijocas

Feliz dia, Mãe

Breve história do dia da Mãe

Hoje em dia, muitos de nós celebram o “Dia da Mãe” com pouco conhecimento de como tudo começou. Segundo alguns historiadores, o Dia da Mãe é ligado ás mais antigas festividades que decorriam na Grécia Antiga, aquando da Festa da Primavera, na qual se honrava a Mãe dos Deuses – Rhea.
Foi na Inglaterra, no século XVII, que se popularizou o “Dia da Mãe” mais conhecido por “Domingo de Mãe” (antecedia o Domingo de Páscoa), em homenagem ás todas as Mães de Inglaterra.
O “Dia da Mãe” tal como o conhecemos hoje surgiu nos Estados Unidos de América através de Anna Jarvis. Esta Senhora perdeu a mãe. A dor foi demasiado grande, caiu em depressão, o que a levou a reflectir sobre as demonstrações de apresso para com as mães. Decidiu fazer algo para estimular a estima e consideração dos filhos para com as mães. Foi no ano de 1907 que Anna resolveu agir promovendo várias campanhas para sensibilizar os políticos influentes e personalidades norte-americanas. Os seus esforços tiveram o efeito desejado pois a 10 de Maio de 1908 foi realizada, pela primeira vez, uma cerimónia religiosa honrando sua mãe.
A partir daí, demorou pouco a ser proclamado o “Dia da Mãe” (1910).
Em Portugal este dia já foi comemorado a 8 de Dezembro (Dia da Nossa Senhora da Conceição – Padroeira de Portugal). Actualmente é celebrado no primeiro domingo de Maio, em homenagem a Maria, mãe de Cristo.
Apesar de ter passado quase um século, o amor que foi oficialmente reconhecido em 1907 é o mesmo amor que é celebrado hoje e podemos fazer deste dia um dia muito especial junto daquelas que nos deram a vida.

Mãe, eu sei que por vezes sou bruta, respondo-te sem pensar, mas sabes que é tudo da boca para fora. Adoro-te bastante e se não fosses tu, não sabia o que era de mim.
Peço-te desculpa de por vezes ser como sou...tu sabes ao que me refiro. Mas tambem te agradeço por tudo o que tens feito por mim.
Amo-te bastante, do fundo do coração.

Um grande beijinho para todas as mães do mundo mas, um especial para a minha!

Significado do meu nome!

Aqui só não concordo com "desconfiada", pois não desconfio de ninguém, sou "ingénua" a muitas coisas...deveria abrir mais os olhos em certas coisas.

Receita de Benavente...bela Terra!

Bolo de Chocolate

270g de açucar
6 ovos
140g de farinha
150g de chocolate em barra
1 colher de chá de fermento
1 colher de sopa de leite

Batem-se muito bem as gemas com o açucar. Mistura-se o chocolate, derretido em banho-maria, com uma colher de sopa de leite e a farinha com o fermento, alternando com as claras em castelo.
Vai ao forno a cozer em tabuleiro untado com manteiga e polvilhado com farinha. Vai-se picando com um palito até se ver que está cozido.
Desenforma-se, deixa-se arrefecer e...devoramo-lo!

Dia do Trabalhador

História do Dia do Trabalhador

No dia 1º de Maio de 1886, 500 mil trabalhadores saíram às ruas de Chicago, nos Estados Unidos, em manifestação pacífica, exigindo a redução da jornada para oito horas de trabalho. A polícia reprimiu a manifestação, dispersando a concentração, depois de ferir e matar dezenas de operários. Mas os trabalhadores não se deixaram abater, todos achavam que eram demais as horas diárias de trabalho, por isso, no dia 5 de Maio de 1886, quatro dias depois da reivindicação de Chicago, os operários voltaram às ruas e foram novamente reprimidos: 8 líderes presos, 4 trabalhadores executados e 3 condenados a prisão perpétua.A luta não parou e a solidariedade internacional pressionou o governo americano a anular o falso julgamento e a reunir um novo júri, em 1888. Os membros que constituíam o júri reconheceram a inocência dos trabalhadores, culparam o Estado americano e ordenaram que soltassem os 3 presos.

Em 1889 o Congresso Operário Internacional, reunido em Paris, decretou o 1º de Maio, como o Dia Internacional dos Trabalhadores, um dia de luto e de luta. E, em 1890, os trabalhadores americanos conquistaram a jornada de trabalho de oito horas.

116 anos depois das grandiosas manifestações dos operários de Chicago pela luta das oito horas de trabalho e da brutal repressão patronal e policial que se abateu sobre os manifestantes, o 1º de Maio mantém todo o seu significado e actualidade.

Nos Estados Unidos da América o Dia do Trabalhador celebra-se no dia 3 de Setembro e é conhecido por "Labor Day". É um feriado nacional que é sempre comemorado na primeira segunda-feira do mês de Setembro e está relacionado com o período das colheitas e com o fim do Verão.

No Canadá este feriado chama-se "Dia de Oito Horas". Tem este nome porque se comemora a vitória da redução do dia de trabalho para oito horas.

Na Europa o "Dia do Trabalhador" comemora-se sempre no dia 1 de Maio.

Em Portugal, actualmente, os trabalhadores vivem melhor que há 15 anos mas continuamos muito afastados da média comunitária, da qual nos estamos a aproximar a um ritmo demasiado lento. Temos maiores salários, mas continuam os mais baixos e desiguais da União Europeia; o mesmo acontece com as pensões. Os avanços legislativos não se traduzem muitas vezes na prática, face às violações sistemáticas da Lei. A sinistralidade laboral é a 1ª na Europa. Todos os dias morrem 15 pessoas em Portugal em consequência de um acidente de trabalho, metade dos quais ocorrem no sector da construção civil.

Porque trabalhar é um direito que todos temos e que exercemos, por gosto ou necessidade, vamos trabalhar em boas condições e de forma humana e civilizada. E não vamos esquecer aqueles que antes de nós, não se detiveram perante condições bem mais adversas e lutaram para fazer a diferença e para que hoje, anos mais tarde, aquilo que dantes dependia de lutas diárias sejam direitos adquiridos legalmente protegidos.